El día de tú Boda no es solo uno de los más importantes, sino el día que has esperado durante casi toda tu vida!...finalmente casarte con el hombre que quieres, se hace realidad y será realmente muuuy emocionante!!!!. Es por eso que también serás el centro de atención de todas las miradas y por ello debes lucir como una novia radiante y de figura saludable.
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| santoencanto.cl |
Muchas novias olvidan este ultimo detalle y empiezan a hacer dietas extremas, que finalmente se notarán en una figura delgada, pero con implicaciones para su salud. Es por eso que queremos ayudarle un poco a todas aquellas Novias que se encuentran es este proceso, dejandoles algunos consejitos para que luzcan una silueta hermosa sin comprometer su salud para ese día:
1. Dedica tiempo: la tarea de perder peso no es algo sencillo y mucho menos cuando está en juego tú salud y bienestar... así que lo mejor es combinar un Plan de dieta y ejercicio que te haga perder un kilo por semana!!.
2. Baja la cantidad de azucares: esto hará que tu cuerpo no genere en exceso una hormona llamada insulina que esta encargada del almacenamiento de grasa, en esta medida la disminución de esta hormona hará que tu cuerpo no almacene grasas.
3. No elimines todas las grasas: es importante mantener el equilibrio natural de los alimentos que requiere tú cuerpo... así que si quieres eliminar las grasas solo elimina las hidrogenadas o grasas trans ya que no tienen ningún valor nutritivo Ej. Dulces, pasteles congelados, Palomitas de maíz para el microondas, Pizzas y productos congelados.
4. No aguantes hambre: esto no es sano ya que originará que tu cuerpo se descompense en lugar de esto porciona tus alimentos en cantidades más pequeñas durante el día. Come 5 veces al día como frutas entre comidas para no tener tanta hambre en las comidas.
5. Haz ejercicio: la actividad física te ayudará no solo a quemar grasas sino también a tonificar tu cuerpo por lo que es un complemento perfecto para una dieta saludable.
Recuerda que se debe tener disciplina para lograr unos buenos resultados... pero con seguridad valdrán la pena, porque conseguirás una silueta perfecta para el día de tú boda y además serás una novia radiante y de figura saludable. Pruebalo y verás lo resultados!!!
Esperamos que estos TIP'S de Boda! te hayan gustado y te resulten de gran utilidad para conseguir la figura que quieres.
1. Dedica tiempo: la tarea de perder peso no es algo sencillo y mucho menos cuando está en juego tú salud y bienestar... así que lo mejor es combinar un Plan de dieta y ejercicio que te haga perder un kilo por semana!!.
2. Baja la cantidad de azucares: esto hará que tu cuerpo no genere en exceso una hormona llamada insulina que esta encargada del almacenamiento de grasa, en esta medida la disminución de esta hormona hará que tu cuerpo no almacene grasas.
3. No elimines todas las grasas: es importante mantener el equilibrio natural de los alimentos que requiere tú cuerpo... así que si quieres eliminar las grasas solo elimina las hidrogenadas o grasas trans ya que no tienen ningún valor nutritivo Ej. Dulces, pasteles congelados, Palomitas de maíz para el microondas, Pizzas y productos congelados.
4. No aguantes hambre: esto no es sano ya que originará que tu cuerpo se descompense en lugar de esto porciona tus alimentos en cantidades más pequeñas durante el día. Come 5 veces al día como frutas entre comidas para no tener tanta hambre en las comidas.
5. Haz ejercicio: la actividad física te ayudará no solo a quemar grasas sino también a tonificar tu cuerpo por lo que es un complemento perfecto para una dieta saludable.
Recuerda que se debe tener disciplina para lograr unos buenos resultados... pero con seguridad valdrán la pena, porque conseguirás una silueta perfecta para el día de tú boda y además serás una novia radiante y de figura saludable. Pruebalo y verás lo resultados!!!
Esperamos que estos TIP'S de Boda! te hayan gustado y te resulten de gran utilidad para conseguir la figura que quieres.
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